Coaching personnel

Transition professionnelle

Comment trouver, retrouver une motivation intérieure profonde, parvenir à "s'éclater" dans son travail, s'y accomplir? A certains moments de la vie professionnelle, cela peut être un investissement précieux de se poser pour faire le point: quels ont été les points forts, les expériences porteuses que l'on a vécu? Les éventuelles récurrences d'échecs ou de frustration? Qu'est ce qui me porte aujourd'hui, quels talents, quels charismes ai-je envie d'exprimer? Quel sens ai-je envie de donner à la suite de ma carrière? Quelles ressources puis-je activer, pour quelles réussites auxquelles j'aspire maintenant?

Un parcours de coaching peut être l'occasion d'aller au fond de son questionnement, d'explorer un champs de possibles plus vaste, en termes d'opportunités, de capacités, de relations. Afin de s'engager dans une démarche qui nous ressemble, qui nous permette de nourrir nos besoins, nos valeurs, nos aspirations les plus profondes et de donner le meilleur de nous-mêmes dans un environnement qui nous corresponde le mieux possible.

Transition personnelle

Des changements importants surviennent parfois sans qu'on ne les ait recherchés, d'autres sont désirés pour sortir de situations où on ne sent à l'étroit, dans une impasse, ou dans lesquelles on ne se sent plus soi-même.

Un travail en coaching est une opportunité de mettre à plat ses objectifs, ses aspirations profondes, ses valeurs, ses besoins. De questionner ses modes de fonctionnements passés, de voir ce qui nous a porté, ce qu'on désire faire évoluer aujourd'hui. De réfléchir à des choix possibles, à des perspectives nouvelles. Pour envisager des transformations que nous voulons aujourd'hui, qui nous permettent de nous accomplir.

Quête de sens et d'authenticité

De plus en plus de personnes recherchent davantage de sens dans leurs activités, dans leur existence, et davantage d'authenticité, c'est à dire d'y être davantage soi-même.

Un parcours de coaching servira alors à aller au bout de ses interrogations: que voulons-nous vraiment? Est-ce ce que nous voulions auparavant? Nous sommes-nous sentis poussés de l'extérieure, par des injonctions que nous avons intériorisées, par des pressions familiales, sociales? Quels sont été les obstacles à nos aspirations, autrefois, quels sont-ils aujourd'hui? Qu'est-ce qui nous empêche, ici et maintenant d'avancer dans une direction que nous désirons vraiment, de vivre davantage en cohérence avec nos valeurs profondes, nos besoins véritables, nos intuitions? Que pourrions-nous expérimenter pour avancer?

Coaching diversités et LGBT+

Neuro-atypique, multi-potentiel, DIS, homosexualité, transidentité… Accepter une différence marquante, pour soi et son environnement. Mieux se comprendre. Définir sa communication, les étapes éventuelles d'un coming-out…

Un coaching peut accompagner des moments décisifs, dans laquelle la solitude peut être pesante, pour réfléchir à soi et à la manière qui nous convient de nous présenter face au monde environnant.

Des outils au service de la libération des ressources intérieures

Notre approche de coaching se veut au seul bénéfice du client, dans sa demande et ses aspirations. Elle est donc complètement personnalisée en fonction de la situation et de l'évolution de la relation collaborative. Le commun dénominateur est l'écoute active, bienveillante, chaleureuse dans un respect inconditionnel s'abstenant de tout jugement.

Une boîte à outil riche de techniques qui ont fait leurs preuves pourra nous permettre d'y puiser pour avancer. Citons quelques exemples:

• le questionnement bienveillant, ouvert et empathique

• les 3P: permissions et protections à s'accorder, en vie de la puissance de déployer ses aspirations

• le PFDO: Protocole de Détermination et de Fixation des Objectifs

• l'exploration des différents domaines de vie (professionnelle, familiale, loisirs, social...): poids relatifs, aspiration aux évolutions

• la ligne de vie: points forts et moments difficiles de l'existence, conditions favorables aux "sommets", récurrence éventuelle des difficultés

• SCORE: la Situation, ses Causes, les Objectifs, les Ressources, les Effets attendus de l'atteinte de l'objectif

• les domaines de conscience de Bateson: pour visualiser et expliciter le sens de la situation à laquelle on aspire

• l'arbre de vie: pour représenter les ressources, l'environnement, les aspirations, de déploiement de projets

• l'Ikigai: croisement de ses talents, de ce qu'on aime faire, de ce dont le monde a besoin et de ce qui peut générer un revenu

• le CVBLE: analyse de Croyances (entravantes ou aidantes), de Valeurs, de Besoins, de Limites, d'Emotions

• les Drivers: pour prendre conscience d'injonctions intériorisées

• le Design Thinking; pour étayer les options possibles

• les jeux de rôles: pour déplacer son point de vue

• et d'autres